Официальный сайт
приобской местной общественной организации общероссийской общественной организации «Всероссийское общество инвалидов»

Здоровым быть -активно жить

У пожилого человека обычно снижается двигательная активность. Ему трудно наклониться, присесть из-за боли в позвоночнике, в коленных, тазобедренных, плечевых суставах.
Уменьшить скованность и болезненность движений помогут специальные упражнения. Их следует выполнять с максимально возможной амплитудой, не допуская возникновения сильной боли.
Физическая тренировка и самомассаж активизируют сократительную способность не только скелетных мышц, но и мышцы сердца, улучшают ее питание; увеличивается сила дыхательных мышц, жизненная емкость легких; в определенной степени нормализуется артериальное давление.
С точки зрения психологии, старость – это переход к новой социальной роли в сложившейся системе групповых и межличностных отношений в обществе. Не у всех, но для большинства такой адаптационный процесс проходит с трудностями и отрицательными последствиями. Решение явных или скрытых психологических проблем требует участия специалиста, а занятия, обычно, проводятся в группах.
Возраст 55+ ставит перед человеком главный теперь для него вопрос: “Успокоиться и просто жить или жить активно, с интересом?” Что ждёт впереди после 55? Что теперь делать со своим интеллектуальным багажом? У неврологов и энтузиастов ментальной арифметики Соробан ответ один – ни в коем случае не прекращать умственные тренировки, познавательную деятельность. После 55 организм исчерпывает свой ресурс:
умственный(клетки мозга снижают скорость обновления и человек труднее вспоминает, мыслит, концентрируется);
физический( органам всё сложнее справляться со своими функциями).
Можно ли преодолеть эти проблемы или хотя бы частично их “починить”?
Сможет ли мозг пожилого человека возобновить свою поразительную способность к обучению, которой он обладал в детстве?
Достижения учеников в ментальном счете в возрасте 55+ показывают, что мозг эластичен независимо от возраста и положительно отзывается на тренировки. Данная программа показана для профилактики болезни Альцгеймера и уже завоевывает свое место в числе методов борьбы с недугом.

  • п.г.т.Приобье
    ул. Севастопольская дом 22
  • pmooo-voi@mail.ru
Вход
Восстановление пароля
Пользователь не зарегистрирован в базе
Новый пароль выслан на электронную почту
Регистрация